Articole clare și practice care te ajută să te înțelegi mai bine, să gestionezi anxietatea și să construiești relații mai sănătoase.
-
Terapia EMDR: pentru cine este potrivită și cum decurge? 9 întrebări
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) este o abordare psihoterapeutică structurată, cunoscută mai ales pentru lucrul cu amintiri traumatice. Nu înseamnă ștergerea memoriei și nu presupune să pierzi…
-
De ce repetăm aceeași ceartă în cuplu?
Uneori pare că ne certăm despre bani, timp, responsabilități, familie sau apropiere. Subiectele se schimbă, dar senzația rămâne aceeași: «iar am ajuns în același loc». În spatele acestor…