Îți poți iubi partenerul, poți avea încredere în el și, totuși, să observi că, în intimitate, corpul tău parcă spune: „Nu”.
Pot apărea tensiune, teamă, detașare, scăderea dorinței, dificultatea de a te relaxa, de a spune „nu” sau, dimpotrivă, de a înțelege ce îți dorești tu cu adevărat.
Mai ales dacă, în copilărie sau în adolescență, ai trecut prin violență sexuală ori prin încălcări grave ale limitelor personale.
Și atunci este foarte ușor să începi să te gândești:
„Este ceva în neregulă cu mine”.
Dar, adesea, nu este vorba despre slăbiciune sau despre faptul că „nu știi să fii aproape de cineva”. Pot fi reacții ale psihicului și ale corpului care, cândva, te-au ajutat să te protejezi și care astăzi continuă să se activeze automat.
Și se poate lucra cu aceste reacții.
Ca terapeut EMDR, te pot ajuta să procesezi amintirile traumatice, factorii declanșatori și reacțiile automate care încă se activează în intimitate.
Ca terapeut IFS, te ajut să observi părțile care se tem, simt rușine, evită, controlează sau „îngheață” sentimentele și să creezi treptat mai multă siguranță interioară.
Ca sexolog, te pot ajuta să înțelegi cum experiențele din trecut influențează dorința, excitația, plăcerea, relația cu propriul corp, limitele și dreptul de a alege.
Iar ca terapeut de cuplu IFIO, pot lucra și cu felul în care aceste experiențe se reflectă în relație: distanțare, refuzuri, resentimente, neînțelegeri și viața intimă a cuplului.
Scopul terapiei nu este să te forțezi să „reacționezi normal”.
Ci să regăsești treptat sentimentul că:
corpul meu îmi aparține;
pot alege;
pot spune „da” și pot spune „nu”;
intimitatea poate fi sigură;
iar trecutul nu trebuie să-mi conducă viața sexuală de astăzi.
Dacă te regăsești în acest text, nu este nevoie să începi terapia cu o relatare detaliată a trecutului. Poți începe cu ceea ce trăiești acum: teama, tensiunea, dificultățile în intimitate sau în relația cu partenerul.
