Когда тяжёлый опыт прошлого продолжает влиять на настоящее, можно начать с разговора о том, что происходит с вами сейчас.
- Индивидуальная консультация
- 50 € / 60 мин
- Формат
- Кишинёв и онлайн
- Языки
- Română · Русский · English
Когда стоит обратиться за поддержкой
На консультации можно обсудить, как тяжёлый опыт влияет на повседневную жизнь. Например:
- Воспоминания возвращаются непроизвольно, и от них трудно отвлечься.
- Напоминания о прошлом вызывают сильные эмоциональные или телесные реакции.
- Приходится избегать некоторых ситуаций или постоянно быть настороже.
Эти переживания сами по себе не определяют диагноз и не означают, что EMDR обязательно вам подходит. Выбор метода требует индивидуальной оценки.
Что такое EMDR
EMDR означает десенсибилизацию и переработку движениями глаз. Это структурированная психотерапия, в которой работа с воспоминаниями может включать движения глаз или другие формы двусторонней стимуляции под руководством терапевта. [1]
Руководство NICE включает EMDR в число рекомендуемых методов лечения ПТСР у взрослых при указанных в нём клинических условиях. Это не гарантирует определённый результат каждому человеку. [2]
Сначала оценка и подготовка
EMDR не сводится к движениям глаз. Этапы метода включают изучение ситуации, подготовку, работу с воспоминаниями и повторную оценку. Переработка не начинается автоматически на первой встрече. [3]
Понимание ситуации
Обсуждаются текущие трудности, значимые обстоятельства прошлого и цели.
Подготовка
Обсуждаются метод, ваши вопросы и ресурсы для совладания с дискомфортом.
Работа с воспоминаниями
Переработка начинается, когда это уместно; темп и возникающие реакции отслеживаются совместно.
Завершение и повторная оценка
Внимание уделяется состоянию в конце сессии и изменениям между встречами.
Первый разговор с Клаудией
На первой встрече мы обсуждаем, что привело вас в терапию, каких изменений вы хотите и какие вопросы у вас есть. Метод работы и ритм встреч выбираются совместно с учётом вашей ситуации.
Можно начать с вопросов о подготовке, возможности сделать паузу и поддержке между сессиями.
Профессиональная подготовка Клаудии
- Аккредитация
- EMDR Europe: Accredited Practitioner in EMDR
- Образование
- Магистр психологии НИУ ВШЭ, диплом с отличием
- Дополнительная подготовка
- IFS Level 2
Метод выбирается индивидуально
Необходимая подготовка и продолжительность терапии у всех различаются. Иногда перед работой с воспоминаниями требуется больше времени. Не существует числа сессий, которое гарантировало бы определённый результат. [4]
Если у вас есть медицинские вопросы или вы уже проходите лечение, сообщите об этом терапевту при оценке. Эта страница содержит общую информацию и не заменяет индивидуальную консультацию.
Вопросы перед записью
Нужно ли рассказывать все подробности?
В EMDR обычно не требуется пересказывать каждое воспоминание во всех деталях. Необходимый объём информации обсуждается с терапевтом. [1]
Можно ли попросить паузу?
Да. Вы можете сообщить, что вам нужно остановиться. Способ сообщать об этом обсуждается с терапевтом до начала переработки. [1]
Сколько встреч потребуется?
Это нельзя определить по странице сайта. Количество встреч зависит от оценки, целей, подготовки и того, как развивается работа.
Возможны ли онлайн-консультации?
Клаудия проводит онлайн-консультации. Возможность работы EMDR в этом формате, ваше местонахождение и необходимые условия обсуждаются индивидуально до начала работы.
Сколько стоит консультация?
Индивидуальная консультация стоит 50 € за 60 минут. Консультация пары является отдельной услугой и стоит 80 € за 60 минут.