Când experiențele dificile din trecut continuă să apese asupra prezentului, poți începe cu o conversație despre ceea ce trăiești acum.
- Consultație individuală
- 50 € / 60 min
- Format
- Chișinău și online
- Limbi
- Română · Русский · English
Când merită să cauți sprijin
Poți aduce în consultație felul în care o experiență dificilă îți afectează viața de zi cu zi, de exemplu:
- Amintiri care revin fără să vrei și sunt greu de lăsat deoparte.
- Reacții emoționale sau corporale puternice la lucruri care îți amintesc de trecut.
- Evitarea unor situații sau senzația că trebuie să fii mereu în gardă.
Aceste experiențe nu stabilesc singure un diagnostic și nu înseamnă automat că EMDR este metoda potrivită. Alegerea se face după evaluare.
Ce este EMDR
EMDR înseamnă desensibilizare și reprocesare prin mișcări oculare. Este o psihoterapie structurată, în care lucrul cu amintirile poate include mișcări ale ochilor sau alte forme de stimulare bilaterală, ghidate de terapeut. [1]
Ghidul NICE include EMDR între tratamentele recomandate pentru PTSD la adulți, în condițiile clinice precizate în ghid. Aceasta nu este o garanție de rezultat pentru fiecare persoană. [2]
Mai întâi, evaluare și pregătire
EMDR nu se reduce la mișcări ale ochilor. Etapele metodei includ înțelegerea situației, pregătirea, lucrul cu amintirile și reevaluarea. Procesarea nu începe automat la prima întâlnire. [3]
Înțelegerea situației
Sunt explorate dificultățile actuale, istoricul relevant și obiectivele.
Pregătirea
Sunt discutate metoda, întrebările tale și resursele pentru gestionarea disconfortului.
Lucrul cu amintirile
Reprocesarea are loc atunci când este potrivită; ritmul și reacțiile sunt urmărite împreună.
Încheierea și reevaluarea
Se acordă atenție stării de la finalul ședinței și schimbărilor dintre întâlniri.
Prima conversație cu Claudia
La prima întâlnire, discutăm ce te aduce la terapie, ce ai vrea să se schimbe și ce întrebări ai. Alegerea metodei și ritmul întâlnirilor se discută împreună, în funcție de situația ta.
Poți începe prin a întreba despre pregătire, posibilitatea de a face o pauză și ce sprijin este disponibil între ședințe.
Pregătirea profesională a Claudiei
- Acreditare
- EMDR Europe: Accredited Practitioner in EMDR
- Studii
- Master în psihologie cu distincție, Universitatea HSE
- Formare suplimentară
- IFS Level 2
O metodă aleasă cu grijă
Nevoia de pregătire și durata terapiei diferă de la o persoană la alta. Uneori este nevoie de mai mult timp înainte de lucrul cu amintirile. Nu există un număr de ședințe care să garanteze un anumit rezultat. [4]
Dacă ai preocupări medicale sau primești deja tratament, spune-i terapeutului la evaluare. Pagina oferă informații generale și nu înlocuiește o evaluare individuală.
Întrebări înainte de programare
Trebuie să povestesc fiecare detaliu?
În EMDR, de regulă, nu este necesară relatarea foarte detaliată a fiecărei amintiri. Ce informații sunt necesare se discută cu terapeutul. [1]
Pot cere o pauză?
Da. Poți semnala că ai nevoie să te oprești. Modalitatea de comunicare a acestui lucru se discută cu terapeutul înainte de procesare. [1]
Câte ședințe voi avea nevoie?
Numărul nu poate fi stabilit din această pagină. Depinde de evaluare, obiective, pregătire și felul în care evoluează procesul.
Sunt posibile consultații online?
Claudia oferă consultații online. Posibilitatea de a lucra EMDR în acest format, locul în care te afli și condițiile necesare se discută individual înainte de începere.
Care este costul consultației?
Consultația individuală este 50 € pentru 60 de minute. Consultația de cuplu este un serviciu separat, de 80 € pentru 60 de minute.