Что такое IFIO для парной терапии?

Когда разговор снова заканчивается ссорой или молчанием, можно попробовать понять не только предмет спора, но и то, что происходит с каждым из вас в этот момент.

IFIO означает Intimacy from the Inside Out. Этот подход к парной терапии, разработанный Тони Хербин-Бланк, опирается прежде всего на IFS (Internal Family Systems) и соединяет внимание к внутреннему опыту каждого партнёра с исследованием отношений между ними. [1]

Редакционная иллюстрация диалога и отношений в паре

Не только о том, кто что сказал

В IFIO исследуют повторяющиеся способы взаимодействия: например, один партнёр настаивает на разговоре, а другой отдаляется. В терминах IFS за такими реакциями могут стоять защитные части и уязвимые переживания. Это взгляд на происходящее, а не диагноз партнёра. [2]

Что можно исследовать на встречах

Работа может включать внимание к своим реакциям, чувствам и потребностям, а затем возвращение к диалогу с партнёром. Это не обязательная последовательность шагов для каждой пары. [3]

  1. Замечать реакцию

    Что я чувствую, когда разговор становится трудным?

  2. Понимать потребность

    Что мне важно выразить за раздражением или молчанием?

  3. Формулировать просьбу

    Как сказать о своём переживании, не переходя к угрозам и обвинениям?

Как может звучать другая фраза

Условный пример, не история клиента

«Ты никогда не хочешь со мной разговаривать».

«Когда разговор обрывается, я чувствую себя одиноко. Можем ли мы выбрать время, чтобы спокойно к нему вернуться?»

Одна фраза не решает конфликт. Важно, есть ли у обоих возможность говорить свободно и быть услышанными.

Сначала безопасность

При насилии, угрозах или контроле совместная терапия может быть небезопасной. Насилие не является общей проблемой общения: ответственность за него несёт совершающий его человек. Приоритетом становятся безопасность и индивидуальная специализированная поддержка. [4]

Перед первой встречей

Чем IFIO отличается от IFS?

IFIO применяет идеи IFS к отношениям в паре. Внимание направлено и на внутренний опыт каждого человека, и на то, что происходит между партнёрами. [5]

Нужно ли заранее выбирать метод?

Нет. Вы можете начать с описания того, что сейчас трудно. Возможность работы в подходе IFIO, цели и формат обсуждаются с Клаудией до начала работы.

Сколько встреч потребуется?

Заранее обещать определённое число встреч или сохранение отношений нельзя. Цели, темп и дальнейшие шаги обсуждаются с учётом ситуации обоих партнёров.

Формат и стоимость

Парная сессия
80€ · 1 час 30 минут

В Кишинёве и онлайн. Консультации на русском, румынском и английском языках. Подходящий формат обсуждается при записи.

О парной консультацииОбразование и сертификаты Клаудии

Начать с вопроса

Вы можете уточнить доступное время и возможность парной консультации, не описывая личную историю в переписке.

WhatsAppTelegramСвязаться с Клаудией

Подробнее о подходе

  1. Toni Herbine-Blank: About Intimacy from the Inside Out
  2. Intimacy from the Inside Out: FAQ
  3. IFS Institute: Intimacy from the Inside Out
  4. The National Domestic Violence Hotline: Couples Therapy and Abuse
  5. IFS Institute: Intimacy from the Inside Out (IFIO)

Информация на странице носит общий характер и не заменяет индивидуальную оценку ситуации.