Coaching: obiective, decizii și pașii următori

Uneori ai nevoie să vorbești nu despre cum să faci mai mult, ci despre ce contează cu adevărat și care este următorul pas realist pentru tine.

Coachingul este o colaborare axată pe obiective personale sau profesionale. Întrebările și dialogul ajută la clarificarea schimbărilor dorite, explorarea opțiunilor și alegerea acțiunilor. Deciziile îți aparțin. [1]

Caiet deschis, busolă și două trasee din hârtie, metaforă a alegerii unei direcții și a pașilor succesivi

Nu sfaturi gata făcute, ci decizia ta

Poți veni cu o alegere concretă sau doar cu sentimentul că îți dorești o schimbare. În întâlnire poți compara opțiuni, clarifica priorități și stabili cum vei observa progresul. Nu trebuie să adopți definiția altcuiva despre succes.

Teme posibile

  • Alegeri personale sau profesionale și schimbarea direcției.
  • Priorități, limite ale încărcării și un plan realist.
  • Trecerea de la intenție la acțiuni mici, care pot fi evaluate.

Nu este necesar să vii cu un obiectiv formulat perfect: îl putem clarifica în conversație.

De la întrebare la următorul pas

  1. Alegem un punct de lucru

    Ce întrebare vrei să explorezi în această întâlnire?

  2. Privim opțiunile

    Ce depinde de tine, ce resurse ai și ce limite trebuie luate în calcul?

  3. Stabilim o acțiune

    Ce pas mic ești pregătit să încerci și când vei evalua ce s-a întâmplat?

Coachingul și psihoterapia sunt formate diferite

Coachingul nu urmărește diagnosticarea sau tratarea tulburărilor psihice și nu înlocuiește psihoterapia ori îngrijirea medicală. Dacă cererea depășește acest cadru, este important să discutăm un sprijin mai potrivit. [2]

Formarea Claudiei

Formare profesională: coaching ICU. Mai multe despre studiile Claudiei și documentele aferente găsești în secțiunea de certificate.

Studii și certificate

Înainte de prima întâlnire

Mi se va spune ce decizie să iau?

Decizia îți aparține. În coaching poți explora alternative și consecințe, dar nu ești obligat să urmezi un sfat gata făcut.

Putem discuta despre emoții?

Da, dacă acest lucru te ajută să înțelegi alegerile și acțiunile tale. Diferența dintre formate ține de scopul și limitele lucrului, nu de o interdicție de a vorbi despre emoții sau trecut. [3]

De câte întâlniri voi avea nevoie?

Depinde de cererea ta. Obiectivul, durata și condițiile se discută înainte de începerea lucrului; necesitatea întâlnirilor următoare poate fi reevaluată.

Format și tarif

Întâlnire de coaching
50€ · 1 oră

În Chișinău și online, în română, rusă și engleză.

Toate serviciile

Poți începe cu o întrebare

Scrie-mi ce format te interesează și când ai fi disponibil. Detaliile personale pot rămâne pentru întâlnire.

WhatsAppTelegramToate datele de contact

Mai multe despre abordare

  1. International Coaching Federation: What is Coaching?
  2. International Coaching Federation: Referring a Client to Therapy
  3. International Coaching Federation: Coaching and Therapy Boundaries

Informațiile sunt generale și nu înlocuiesc evaluarea individuală a situației.